일상, 뉴스, 정보/일상 꿀팁, 생활 정보4 요즘 많이 먹는 영양제 (프로바이오틱스 효능, 프로바이오틱스와 유산균 차이, 아르기닌의 효능) 안녕하세요! 이번 글에서는 요즘 바쁘디바쁜 세상에 현대인들에게 가장 필요한 영양제 몇 가지를 추천해드리려고 합니다! 1. 프로바이오틱스 언젠가부터 유산균 대신 프로바이오틱스가 시장에 많이 보이기 시작했는데요, 둘 다 장건강에 도움이 된다는 것은 알겠는데 정확히 뭐가 다른걸까요? | 프로바이오틱스 VS 유산균 유산균 : 당류를 발효시켜 에너지를 획득하고 다량의 락트산을 생성하는 균주의 총칭 프로바이오틱스 : 건강한 사람의 장에 살고 있는 균으로, 적절한 양을 섭취했을 때 좋은 효과를 주는 균 정의로만 보면 좀 어렵죠...? 유산균은 젖산이라고 불리는 락트산을 생성하는 모든 균주를 지칭합니다. 프로바이오틱스는 장에 존재하는 미생물들 중에서 우리 몸에 이로운 유익균을 뜻합니다. 프로바이오틱스가 특정된 균을 지.. 2024. 3. 15. 각 세대(M세대,Z세대,X세대,알파세대)별 년생 및 나이 정리 MZ세대라는 말이 하나의 밈이 되어버린 요즘 세대의 범위가 어디까지인지 헷갈릴때가 있죠? 오늘은 명확한 세대별 년생과 순서에 대해서 알려드리겠습니다! 세대 순서 (최신) 알파세대 - Z세대 - M(밀레니얼)세대 - X세대 - 베이비붐 세대 (과거) 1. 알파세대 | 2010년~현재 2. Z세대 | 1996년~2009년 3. M세대 = 밀레니얼 세대 =Y세대 | 1980년~1995년 4. X세대 | 1965년~1979년 5. 베이비붐 세대 | 1950년~1964년 2024. 3. 13. 센스있는 여자친구 화이트데이 선물 추천 (1만원대 선물 추천, 금액대 별 선물 추천, 화이트데이 선물, 로맨틱한 선물) 안녕하세요! 화이트데이가 곧 다가오고 있죠~? 오늘은 저의 경험과 데이터를 담은 화이트데이 선물 추천 리스트를 알려드리려고 합니다. 편의점에서 파는 뻔한 사탕 뭉치보다 성의는 조금 더 담으며 부담스럽지 않은 호불호 없는 선물들이니 참고하시고 딱 좋은 선물을 준비해보세요! 1. 수제 사탕 첫 번째 추천 선물은 바로 수제사탕입니다. 요새는 어렵지 않게 구매할 수 있는 수제사탕은 일반 사탕보다 보기에도 예쁘고 조금은 특별한 느낌이 들지 않나요?? 홍대나 강남만 가도 수제 사탕샵이 있으니 직접 가서 골라 구매하실수도 있습니다! 귀여운 캐릭터나 사랑스러운 표정의 사탕들도 많으니 여자친구의 취향까지 담을 수 있어 더욱 특별한 선물이 될 것 같네요. https://link.coupang.com/a/RIUpB 카카오프.. 2023. 3. 12. 집들이 선물 뭐사지? (집들이 선물, 자취 집들이, 이사 선물, 후기 좋은 이사 선물) 요즘 이사할 일이 참 많죠? 20대라면 특히 이사할 일이 많을텐데요. 집들이 초대를 받거나 이사하는 지인을 만날 일이 많아지면서 이사 선물을 뭘 줘야할지 고민이 많으시죠? 저는 주변 친구들이 이사하면 작더라도 선물을 주고는 하는데 오늘은 그중에 반응이 좋았던 선물들을 소개해 드리려고해요. 호불호가 갈리지 않으면서 센스있는 집들이 선물 몇 가지를 추천드리겠습니다! 1. 식물 화분 첫 번째로 추천드릴 선물은 바로 화분입니다. 최근에 플랜테리어 자체레 대한 관심도 많아졌고, 반려 식물이라는 말도 있듯이 집에서 화분을 기르는 분들이 많아졌는데요. 식물을 키우는 것 자체로 힐링이 된다고도 하죠? 무엇보다 방에 식물을 하나두면 집의 분위기가 확 살기도 해요. 선물을 받는 사람에 따라서 조금씩 다르게 준비해주시는게 .. 2023. 3. 1. 이전 1 다음
